- Gezonder aanbod
In veel sportaccommodaties is het aanbod vaak beperkt tot ‘een vette hap’ zoals een patatje of gehaktbal, of producten met veel suiker zoals zakjes snoep en de bekende chocoladerepen. Dit blijft ook zeker in onze kantine bestaan, máár we willen ook graag een gezonder alternatief kunnen bieden. Ook voor bijvoorbeeld tussen de middag, of voor een wedstrijd. Concreet betekent dit dat we voortaan (ook) aanbieden:
- Belegde broodjes;
- Volkoren bollen, i.p.v. witte bollen;
- Eiwitrijke notenrepen;
- Gezonde smoothies;
- Fruit
- Gratis fruit in de pauze
Naast dat fruit natuurlijk sowieso heel erg lekker én gezond is door de vele vitaminen en vezels (advies is om twee stuks fruit per dag te eten), is het ook het perfecte tussendoortje in de pauze van een wedstrijd. Veel soorten fruit, zoals bijvoorbeeld een banaan, vullen je energievoorraden weer bij én zorgen gedurende een sportieve inspanning voor een gelijkmatige afgifte van energie. Dit in tegenstelling tot bijvoorbeeld een chocoladereep, die slechts een korte energiestoot geeft, en daarnaast heel erg veel suikers bevat, zónder de andere voedingsstoffen die wel in fruit zitten. Daarom is er voor alle jeugdspelers (eigen én bezoekende spelers) die bij Harkema Opeinde een wedstrijd spelen, voortaan in de pauze gratis fruit beschikbaar.
- Aanbod van (gratis) drinkwater
Water, ontzettend goedkoop én ontzettend gezond! Aan water worden talloze gezondheidsvoordelen toegeschreven, het is onder meer goed voor je hart, hersenen en stofwisseling, maar ook gewoon een geweldig lekkere dorstlesser na een inspannende work-out zoals een training of wedstrijd. Niet voor niets geldt het advies om minimaal 2 liter water per dag te drinken. In onze kantine is er voortaan een watertappunt (met fruit voor een lekker smaakje) met gratis water!
- Rookbeleid
Roken voor de klas of bij de huisarts: je kan het je bijna niet meer voorstellen. En nu is dat gelukkig ook niet meer normaal, want roken is hartstikke ongezond. Overal om ons heen zien we het gebeuren. Steeds meer plekken worden rookvrij. En sigaretten worden op steeds minder plekken verkocht. En ondanks dat we als vereniging iedereen vrij willen laten in zijn of haar keuze, vinden we het onze verantwoordelijkheid om onze jeugdleden in een rookvrije omgeving te laten sporten. Juist op een plek waar het draait om je gezondheid. Het is daarom niet meer toegestaan om te roken tijdens jeugdactiviteiten (trainingen/wedstrijden) op ons sportpark. Op zaterdag geldt dit concreet tot 12:00. Wij willen onze leden hier niet persoonlijk op aanspreken, maar doen hierbij een dringend beroep op de eigen verantwoordelijkheid!
Kijk voor meer informatie op:
https://www.knvb.nl/assist-bestuurders/goed-besturen/maatschappelijk/gezonde-sportkantine
https://nocnsf.nl/handboek-wet-en-regelgeving/15-gezonde-voeding
https://jogg-teamfit.nl/sport#werkwijze
https://rookvrij.nl
